Vencendo o estresse autoinduzido (e-book)
Insights e dicas para vencer o estresse autoinduzido . Aprenda a superar o vício em sua própria adrenalina. Quebre a síndrome da pressa. Identifique sinais de vício em adrenalina; problemas de estresse por adrenalina; como mudar; e algumas estratégias compensatórias para ganhar controle sobre hábitos de alto estresse. Também inclui pérolas sobre definição de metas e gerenciamento de tempo extraídas de dezenas de livros sobre pessoas altamente eficazes e dicas sobre férias sem estresse para mães (como fazê-las com delicadeza e sem fadiga). Coloca você no topo de suas circunstâncias em vez de abaixo delas. Apenas uma dessas ideias poderosas pode catapultar sua influência e produtividade muito acima do que são atualmente. Para jovens e adultos. 20 páginas. Leia o índice .
Este item está em formato eletrônico, para você imprimir em seu próprio computador como um eBook. Tem um leitor Kindle? Ele também está disponível formatado para o Kindle ou como um eBook regular. (Somente em inglês.)
Avaliação de um leitor:
Amy Webb de Nova Jersey escreveu que "Isso foi ótimo - prepare-se para alguma introspecção! Senti que parte disso não se aplicava a mim, pois costumo gostar de ficar em casa com meus filhos - MAS este e-book ainda tinha muita coisa que me fez pensar. Embora eu não seja uma viciada em adrenalina, às vezes assumo mais do que deveria.
O que mais amei neste livro foi a seção sobre férias sem estresse e as informações sobre definição de metas e gerenciamento de tempo. Eu tirei muito proveito da discussão dela sobre avaliar sua semana, e continuo rindo sobre a imagem do meu lápis sendo meu cetro. O item mais influente para mim foi, como sempre, uma piada de Ellison: "assumir algo" deveria ser mais corretamente denominado "negociar" (minha paráfrase). Eu continuo pensando sobre isso, e tive a oportunidade de compartilhar com vários amigos ultimamente enquanto discutíamos nossas agendas, vidas e áreas de ministério. Este livro é útil para qualquer pessoa com uma vida ocupada, que luta com "negociar" demais. Vale o que custa, com certeza!"
