Citações do livro clássico de Herbert Shelton:
- O jejum E uma dieta baseada em alimentos integrais e vegetais (frutas e vegetais) levarão a uma vida saudável.
- No jejum, os tecidos são consumidos (consumidos) em ordem inversa de sua importância para o organismo.
- O corpo em jejum PERDE peso, mas essa perda é de reservas e não de tecido organizado.
- O processo de jejum não suspende os processos construtivos da vida. Estes continuam de forma notável.
- Há perda de força muscular, mas não de células musculares.
- Quanto mais o bebê puder se aproximar do estado pré-natal de inatividade durante o jejum, mais rápido será seu progresso.
- Sou forçado a declarar, sem medo de contradição bem-sucedida, que o jejum é o único eliminador terapêutico confiável e específico conhecido pelo homem.
- No jejum ocorre uma limpeza fisiológica.
- A restrição de nutrientes criada pelo jejum faz com que o corpo quebre por autólise todos os tecidos supérfluos e toxinas armazenadas são liberadas na circulação. Resíduos e toxinas são armazenados nos tecidos gordurosos e conjuntivos, à medida que esses tecidos são liquidados, as toxinas armazenadas são liberadas. Por mais estranho que pareça, uma redução na ingestão de alimentos aumenta a eliminação. Tumores benignos são completamente quebrados e absorvidos.
- O maior perigo em nossa cultura não é que o paciente passe fome, mas que ele morra empanturrado com muita comida.
- Alguns que são magros tentam ganhar peso e perder mais. O organismo superalimentado é frequentemente subnutrido a um grau que se revela em emagrecimento rápido. Comida e nutrição não são sinônimos. Como o jejum resulta em um rejuvenescimento da assimilação, ele comumente permite que pacientes cronicamente abaixo do peso ganhem peso onde todo o resto falha.
- A falta de peso é mais frequentemente devida à falha em digerir e assimilar os alimentos que comem. Deficiências orgânicas são responsáveis pelos estados debilitados de sua nutrição. Coloque a pessoa magra em pelo menos 60% de vegetais de folhas verdes após o jejum.
- O jejum resulta em uma fome intensa de nitrogênio e, ao mesmo tempo, em uma capacidade muito maior de utilizar nitrogênio.
- A atividade anabólica (NÃO catabólica) é acelerada pelo jejum.
- Às vezes, uma vida inteira de toxinas não pode ser corrigida em um jejum, mas dois ou três jejuns espaçados serão necessários para dar tempo suficiente para a eliminação dessas toxinas.
- Anemia. Um jejum de duas semanas sem nada além de água, melhorará uma condição de anemia aumentando os corpúsculos sanguíneos às vezes em 500.000 nesse período de tempo. Há envenenamento do trato digestivo em todos esses casos, e parece mais provável que essa contaminação do sangue com sepse dessa fonte seja a causa da falha dos órgãos produtores de sangue.
- O jejum não fará bem algum se não for seguido de uma dieta muito melhor.
- Pode-se apressar o término de um resfriado por meio do jejum. Simplesmente pare de comer (em vez de insistir em comer a canja de galinha da mãe, por meio de parentes "preocupados").
- A inflamação do cólon é conhecida como colite. A pessoa estará consciente de desconforto abdominal, constipação, gases, inchaço, eliminação pegajosa. O sofredor de colite fica angustiado e ansioso. Muitos dos chamados neuróticos são feitos assim por colite de longa data. Eles são frequentemente irritáveis ou excitáveis. Eles parecem anêmicos, são magros e subnutridos. A guerra das drogas que supostamente mata a ameba ou os parasitas mais frequentemente mata o paciente. Comer impede a cura do intestino e mantém vivo o processo da doença. Remover um cólon por meio de cirurgia certamente não remove a causa. Parece ser uma confissão aberta de fracasso.”
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