Para alguns (ou muitos) de nós, o inverno é uma loucura. Às vezes, ele pode nos fazer sentir desesperados por alívio. Estas são 11 coisas que descobri que ajudam.
- Tenha algum grande projeto de inverno: como organizar todos os armários, closets e gavetas, um por dia.
- Leia um livro incrível de 700 páginas, pedaço por pedaço. (Eu sei, até mesmo ler qualquer coisa é impossível para uma mãe com crianças pequenas... mas talvez página por página possa funcionar... para aproveitar o tempo?)
- Domine a culinária em um nível mais profundo (só não consigo fazer isso no verão).
- Tome um chá bom e energizante.
- Ligue um ionizador e/ou umidificador.
- Convide amigos para jogar jogos de mesa.
- Gere energia renovada interagindo com personalidades de outras pessoas.
- Divirta-se praticando algum esporte de inverno.
- Saia para uma caminhada rápida e robusta no frio com todas as crianças -- até mesmo com os bebês. Na Escócia, mães e babás costumam colocar seus bebês do lado de fora em seus carrinhos (carrinhos/carrinhos de passeio/perambuladores) -- eles chamam isso de "arejar o bebê"... e pode ser FRIO na Escócia!
- Coloque um gráfico na parede e marque seu progresso nos gráficos conforme você aumenta suas repetições de exercícios indoor, melhorando/competindo diariamente com suas próprias melhores pontuações. Tenha um para cada criança.
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Aumente suas glândulas suprarrenais. Funcionamos o dia todo no sistema nervoso simpático, o que desgasta nossas glândulas suprarrenais. Para entrar no modo parassimpático, deite-se no chão e coloque as pernas para cima no sofá; seu boom-di-ay está aconchegado na base do sofá, e seus joelhos estão dobrados na borda do sofá. Fique nessa posição por cerca de dez minutos. Você acorda se sentindo tãããão revigorado. Você pode fazer isso com as crianças; é bom para acalmar a hiperatividade. (Uma cadeira de gravidade zero também é uma vencedora para isso.)
Eu sei... essas são sugestões superficiais, mas PODEM ajudar em ALGUM nível.
