Hemos viajado mucho para asistir a convenciones estatales en todo el país. Ahora que el país se ha vuelto a abrir y se acerca el clima más cálido, aquí hay algunas estrategias para viajes largos:
- Comida: nada de comida basura, nada con azúcar blanco procesado, te da un breve subidón de azúcar seguido de un bajón de azúcar que te hace sentir somnoliento. Es posible que te mantengas despierto mejor si limitas tu ingesta de alimentos y haces el viaje principalmente con agua y una bebida saludable como el jugo de Young Living hecho con bayas Ningxia (contáctanos si quieres saber más sobre esto). Si el ayuno virtual mientras conduces no te funciona, es posible que quieras comer zanahorias baby, manzanas, cosas que no tengan un alto contenido de azúcar. Hacer que las personas que están cerca de ti coman bocadillos con frecuencia puede ayudarte a mantenerte alerta, y tal vez algunos sándwiches de mantequilla de maní y mermelada para que no tengas que hacer una parada larga en un restaurante. Es posible que te encuentres en una situación en la que necesites tomar cafeína, pero hazlo con ingredientes artificiales, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y otros componentes que no sean alimentos reales. Lo fundamental es permanecer alerta y despierto. El principio es que cuando comemos mucho, la sangre se dirige al estómago y no tanto al cerebro, y eso nos produce sueño.
- Reproduce algún sonido que te motive: música de alabanza, una enseñanza interesante, tal vez una estación de música clásica si tu auto aún tiene radio y estás cerca de una zona poblada, o escucha un CD de audio. No uses el asiento para la cabeza; debes poder escuchar los cambios en los sonidos del vehículo, la carretera, los vehículos a tu alrededor y los vehículos de emergencia y la policía.
- Oración: (pero no cuando se escuchan los sonidos) Este puede ser uno de los momentos más bendecidos para la oración ininterrumpida. Puede que le guste hacer juegos mentales, como pensar en significados y asociaciones bíblicas... o trabajar en versículos de memoria. También puede orar por las personas de los pueblos por los que pasa, y por las personas que viajan en los autos por los que pasa o que lo pasan a usted, y por supuesto orar por las personas involucradas en cualquier accidente con el que se pueda cruzar.
- Meditación de las Escrituras: Vea cuántos pasajes puede recordar y mastíquelos bien mientras los digiere y medita en ellos. (Por cierto, r e: lanzando una buena manera de hacer Proverbios, si alguna vez lo desea: dado que son 31 capítulos, algunas personas leen el proverbio del día para cada día del mes; es decir, el 1.º del mes, escuche y tal vez trabaje en memorizar Proverbios capítulo 1, al día siguiente el capítulo dos, y así sucesivamente. Romanos capítulo 8 es bueno y sustancial para memorizar. Hace décadas, cada uno de nosotros en nuestra familia lo aprendimos y lo dijimos a veces en nuestros viajes por carretera.
- Agua (dentro y fuera): Es bueno mantenerse hidratado (tenga algunas de esas botellas de agua de 19 onzas que caben en un portavasos), pero no tanta como para tener que detenerse a menudo para orinar. (Dependiendo de su vehículo y de quién más esté en él, es posible que desee tener un frasco o algún otro recipiente con tapa cerrada al alcance de la mano en un lugar estable en el piso para cuando tenga que orinar; ahorra tiempo en encontrar un baño en algún lugar y es probable que sea más higiénico que un baño público; simplemente estacione en un área segura fuera de la carretera. Es mucho más higiénico que muchas estaciones de servicio de viajes por carretera que están sucias. Mucha gente pierde demasiado tiempo (y dinero) en las estaciones de servicio a lo largo del camino y en encontrar restaurantes.
- Higiene: Siempre llevamos un guante para la mano derecha, para manipular la boquilla de gasolina y también para abrir puertas en lugares públicos; de lo contrario, estás poniendo la suciedad de ese mango en tu volante y luego estás agarrando tu manzana o zanahoria con eso e ingiriendo esos gérmenes.
- Ante la menor señal de somnolencia , si la notas, en ese momento debes levantar la cabeza bruscamente, bajar las ventanillas lo suficiente para que entre un poco de aire fresco y buscar un lugar seguro para salir (fuera de la autopista, a veces en una parada de descanso o en una rampa de entrada y salida de la autopista) y echarte una cabezadita. La somnolencia del sueño actúa como si estuvieras borracho... muchas personas se quedan dormidas al volante y no saben que se están quedando dormidas hasta que es demasiado tarde.
- Flujo sanguíneo en las piernas, etc.: Y, al menos una vez cada dos horas, cambie de conductor si es una opción para usted. Detenga el automóvil en un lugar así y salga, camine alrededor del automóvil, golpee los neumáticos para tener una idea de si la presión del aire está bien, haga algunos estiramientos, haga que la sangre circule antes de volver a conducir. Algunas personas encuentran que el ejercicio de levantarse ligeramente mientras siguen conduciendo y tensar los glúteos ayuda con el flujo sanguíneo en viajes largos en los que pasan mucho tiempo sentados.
- Si conduce solo, es posible que desee limitar su tiempo de conducción a un máximo de 8 horas. Es posible que ya conozca Priceline.com para reservar una habitación de hotel. A veces nos hemos sentado en un restaurante de comida rápida donde había wifi y hemos reservado la habitación para esa noche en esa ciudad, utilizando PriceLine.
- Nos gusta tener una pequeña almohada en la parte baja de la espalda para apoyarnos durante todas esas horas. Y, especialmente en nuestra furgoneta, nos gusta tener un pequeño cojín para sentarnos.
- Gafas de sol , especialmente por las tardes, cuando se conduce hacia el oeste. Si el sol te da directamente en los ojos y no puedes ver la carretera (es decir, la visera no sirve para ese ángulo), levanta un mapa doblado o un papel rígido y bloquea el sol con una mano y conduce con la otra mano y podrás ver la carretera que hay debajo. Si ni siquiera eso ayuda... baja la ventanilla y mira directamente a la carretera por ella hasta que el sol desaparezca de la vista en una curva o donde sea.
- Fluidos del automóvil: ¿Se ha cambiado el aceite en los últimos miles de kilómetros? ¿Están llenos el líquido de frenos, el líquido de transmisión, el refrigerante y el depósito del limpiaparabrisas? ¿Están en buen estado los limpiaparabrisas? (Es necesario que el parabrisas esté limpio y que los neumáticos tengan la presión adecuada)
- Gasolina : Mantén el tanque de gasolina lleno al menos 1/3 durante todo el viaje. Puedes usar la aplicación gasbuddy.com por ubicación para conocer los precios con anticipación y obtener el mejor precio y ahorrar tiempo.
- Llave de repuesto del auto : Traiga todas las de repuesto y, si cree que podría terminar vendiendo su vehículo durante el viaje, lleve el título del auto (en un lugar seguro). (Guardamos una llave en nuestro auto, que solo abre la(s) puerta(s), para las ocasiones en que dejamos las llaves dentro del auto por accidente).
Mantén los artículos que necesites mientras conduces a mano en el asiento del pasajero. Quizás puedas poner una caja abierta allí para guardar tus cosas necesarias. Para humor familiar, descarga nuestro libro electrónico Humor sobre viajes en carretera en familia .
