Nuestras células se están muriendo, ahogándose, jadeando por más agua. Casi todos en los Estados Unidos están deshidratados, y en serio. Imaginemos a un hombre desesperadamente sediento que se arrastra sobre su vientre a través del desierto, sólo para descubrir que cuando llega al borde del oasis, saca un peine de su bolsillo trasero, lo moja y procede a peinarse. Los estadounidenses se están duchando en abundancia para lavarse meticulosamente el exterior de sus cuerpos; mientras tanto, sus interiores parecen el interior de los botes de basura que nunca se han limpiado. De hecho, el interior de muchas personas está tan lleno de células grumosas, pegajosas y que luchan por salir de su lugar, que parecen platos sucios comidos una y otra vez y nunca lavados entre uno y otro, que sin saberlo están creando un paraíso de bacterias y hongos.
Una forma de asegurarnos de que estamos revirtiendo este problema es llenar un frasco grande, uno para cada miembro de la familia, a primera hora de la mañana, con la mitad de su peso corporal en onzas de agua. (Por ejemplo, una persona que pesa 100 libras debe beber 50 onzas de agua cada día). Etiqueta cada frasco con el nombre de un miembro de la familia y asegúrate de que solo beba de este frasco durante todo el día. (Guarda tus vasos y tazas de cocina habituales en la alacena durante un mes o dos). Simplemente te sorprenderá la cantidad de agua que todavía queda en el frasco al final del día. Una revelación asombrosa. Bebe esta cantidad de agua durante tres días seguidos y la diferencia en cómo te sientes revelará, incluso a ti mismo , que has estado deshidratado toda tu vida. Para empezar: al menos bebe dos vasos llenos de agua antes del desayuno para eliminar las toxinas de la noche. Precaución: si bebe agua en cantidades excesivas más allá de estas (para algunos, incluso esta cantidad podría ser un problema), puede alterar sus niveles de sal y electrolitos... nada bueno.
Nota: esto no es un consejo médico y no puede interpretarse como tal. Simplemente comparto mi experiencia personal (y la de mi familia) en cuanto a los beneficios de beber una cantidad adecuada de agua.
