¿Recuerdas esa sensación de apatía después de la cena de Acción de Gracias, cuando lo único que quieres hacer es tirarte al sofá? Bueno, ¡no tiene por qué ser así! Si combinas tus alimentos correctamente, tu estómago te lo agradecerá y no tendrás que lidiar con esa fatiga mental "deprimente" que te deja sin energía después de la cena. Tendrás mucha energía para disfrutar más el uno del otro.
Las proteínas y los almidones utilizan jugos digestivos completamente diferentes: las proteínas necesitan el ambiente ácido del estómago, mientras que los almidones se digieren en el ambiente alcalino de los intestinos, ¡así que sepárelos!
Come carne y una ensalada abundante y deliciosa en una comida, temprano, y luego, varias horas después, para la cena posterior, come papas, batatas y pastel de calabaza. De todos modos, vas a comer todo esto más tarde para una cena ligera, por lo que bien podría ser una continuación de la comida anterior, en lugar de una repetición.
No podrás creer la diferencia en cómo te sentirás y cómo disfrutarás mucho más de todos los sabores. Toma enzimas también, si quieres.
Vea la película Fat, Sick and Nearly Dead . Documenta la recuperación completa de la salud de dos hombres que se recuperaron tomando jugos durante 60 días y haciendo ejercicio vigoroso. Una historia asombrosa, MUY inspiradora. También divertida: caricaturas excelentes de lo que sucede dentro de su cuerpo. De primera, para que la vea toda la familia, muy entretenida.
A continuación, se incluye una lista de una docena de películas que se pueden pasar a cualquier persona que esté sufriendo cáncer o a otras personas que estén en las etapas de una enfermedad degenerativa (es decir, casi todo el mundo). Toda la familia puede ir viéndolas juntas de forma progresiva para que todos estén en la misma página. Búsquelas en YouTube, en su biblioteca local, en Amazon, Netflix o directamente del productor buscando ese título en Internet. Algunas, puede verlas directamente en su computadora, al menos en parte.
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